20240817失眠
昨晚10点,和往常一样,洗漱后上床睡觉,一天下来很累很困,应该能马上睡着,躺在那,感觉全身很放松很舒服,快要睡着时,被一通电话吵醒,晚上我习惯把手机调成震动,并且一直是24h开机状态,在床头柜上震动着,我看着手机屏幕,犹豫了一会,接还是不接,其实我很讨厌晚间时候有电话进来,我本想不接的,随它震吧,过了一会还是接的,客户打来的,要怎么怎么样,顺便咨询了一些问题,好吧,没问题,也回答了对方的咨询,然后怎么怎么样,说了有8分钟,嗨,也不是很重要的事情,白天不能说嘛?不过想了想,都是为了业务发展,积极向上的,对方是北方的,我说完后,他说一字“管”,然后挂电话,然后我躺下继续睡,好吧,翻来翻去,就是睡不着,被子一会盖一会不盖,一会侧躺一会仰着天,明明很累,想睡觉,就是睡不着,看了下时间,11点多了,窗外偶尔有野猫的叫声。。就这样子,后来也不知道几点睡着的了。。
我之前睡觉都是关机,后来就是静音了,不论谁打电话都不接,因为看不到~~~
我一般都是连手环,检测到我睡觉了就自动免打扰
这功能不错,我的iwatch就只被我用来看时间了~~
这种睡眠质量一般都不太好吧,我有时也是这样,第二天就晕晕呼呼的,没啥精神
偶尔这样,一般都是倒头就着
23点就算失眠,按这个标准,我天天失眠
每天晚上10点准时睡觉,到点就非常困,基本倒头就睡着,也不做梦,那天就是睡不着。。
听到“管”字,好亲切的感觉,山东的吧。。
是的。 你那边也说管?
对啊,管管管,没心烦,总弄的,都是山东话,说管的话,应该是鲁西南地区的,比如枣庄 济宁。
当时应该拿个耳塞出来,听一些白噪音,例如下雨声
想睡又睡不着真难受